商店会情報（提供：武蔵野市商店会連合会）

放送は毎週月曜日の午前11時15分から10分間。地元で話題のお店や企業の方をお招きしています。

9月16日は、パーソナルトレーニングスタジオ『アンカー』のパーソナルトレーナーで理学療法士、和多由里さんにインタビューしました。

トレーニングスタジオといえば、筋肉を鍛えるマシンがたくさんあって、そこで額に汗して、息遣いも荒く、筋肉をムキムキにしていく…そんなイメージがありました。
今回お話を伺ったパーソナルトレーニングスタジオ『アンカー』は、そのイメージを払拭してくれました。
トレーニングはもちろんありますが、それだけではなくヨガ、ピラティス、ストレッチも組み合わせた目的に合わせたオリジナルのメニューで行います。スタッフもスポーツトレーナー、理学療法士、整体師、ヨガトレーナーのそれぞれの有資格者の方々。これは心強い。
お話しいただいた和多さん自身は理学療法士で、お子さんを３人持つママさんですが、現役バレーボールの選手かと思うほど、スレンダーなボディ。9カ月前に3人目のお子さんを出産されたばかりというので、驚きです。
どうやってその体型を維持しているのか？私たちでもできるのか？どうすればいいのか？と次々質問しました。すると、「カウンセリングをしながら、食事はもちろん、今までの生活習慣を見直していきます。」と心強い回答をいただきました。産後トレーニング、ダイエット、ぽっこりお腹解消…お悩みの方、相談してみては？トレーニングメニューは60分コースと90分コース。週1回で月4回がベーシックなコースです。
ちなみに店名の「アンカー」とは、次の航海のため　Anchor(錨)を下ろし　ココロとカラダを磨く”寄港地”という意味だそうです。由来を聞いて心がほっこりしました。

詳しくはHPをご覧ください。
パーソナルトレーニングスタジオ『アンカー』　

川崎亜有子
https://musashino-fm.co.jp/parsonality/%E5%B7%9D%E5%B4%8E-%E4%BA%9C%E6%9C%89%E5%AD%90/

番組の内容はこちらのポッドキャストからお聴きいただけます。（サービスやメニューは、日程が限られている場合がありますので、詳しくはお店・企業までお問い合わせください）

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